8時間ダイエットとフラフープ ファレル・ウイリアムスのHAPPYに合わせてぐるぐると 通販で買える人気のフラフープベスト10

シトロエン2cvとセントジェームスのボーダーTシャツを手に入れた赤門久美子55歳

そのぽっちゃりした体は、パリで暮らすジーン・セバーグやブリジット・バルドーみたい

とはいかないようです。

「春までに痩せる」

去年も同じことを言っていた久美子ですが

今年は何といっても2cvのおかげで

外出することが増えた上

田舎ではあまりにも目立つ2cv

いやでも周りから注目を浴びてしまいます。

「どんな人が乗っているのかしら」

「きっとモデルさんみたいにスリムでお洒落な人なんだろうなあ」

きっとそう思うに違いありません。

でも現実は

「個性的ね」

この恐ろしい一言で終わってしまう。

個性的って言葉

本当の意味と違う。

でも自分も使ってしまいそう。

ですから今年は

「春までに痩せる」

ではなく

「痩せなきゃやばい」

本気です。

ネットで必死に検索「ダイエット、痩せる、効果的、らくちん、食べて痩せる、すぐ痩せる」

なんかいつの間にか楽なほうに向かってしまう久美子ですが

8時間ダイエットとフラフープエクササイズの2つを組み合わせる

この方法で行くことにします。

8時間の間に食事をとって

胃を休ませる時間を作り

カロリーの摂取量を減らすことで健康的に痩せる。

さらにぶよぶよのお腹を引き締める運動

腹筋を鍛えるとともに外側に刺激を与えることで

引き締まったお腹に!

これは効果がありそうです。

フラフープエクササイズのやり方動画を探していて見つけたこちら

イギリス人のようですが、とっても魅力的なおねえさん

英語ですが初心者向けでわかりやすいです。

「よしっ、ちょっとスピードが速いけれど、

ファレル・ウイリアムスのHAPPYに合わせてフラフープエクササイズよ」と久美子

ただ、一つだけ勘違いしていたのは

8時間の間なら、どれだけ食べても大丈夫と思い込んでしまったことでした。

皆さん

カロリー摂取は控えめにお願いします。

続く

■このサイトの説明、登場人物はこちらからどうぞ→

厳選!通販で買える、人気のフラフープベスト10
■No.1

フラフープ ダイエット 用 大人用 【クーポンで100円OFF】ダイエット器具 器具 大人 お腹 ダイエット 引き締め くびれ 腹筋 エクササイズ 組み立て 運動 お腹 引き締め 腹筋マシン ウエスト お腹周り【送料無料】【05P03Dec16】

■No.2

【特別送料無料品】鉄人倶楽部 シェイプアップ フラフープ/KW-724/フラフープ、腹筋、器具、ダイエット、ウエスト、組み立て、カラーリング、大人用

■No.3

【送料無料!】鉄人倶楽部 KW−724 シェイプアップフラフープ KW−724腰を回して、ひねってスタイルUP!【HLS_DU】【あす楽対応】

■No.4

【送料無料】 スリムフラフープ 【 シェイプアップ フラフープ 組み立て式 ダイエット 腹筋 ダイエット器具 子供も楽しめます♪ 】

■No.5

マジックフラフープ ( 初級者用 )( 10096 )[ フラフープ ダイエット エクササイズ 大人用 組み立て式 組立 シェイプアップ ウエスト 腹筋 お腹 くびれ 引き締め ダイエット器具 ダイエットグッズ 指圧ボール付き イボイボ付き マグネット ][ Z-3-1 ][ 7エステ ]

■No.6

● ヘルスワンフープ1.6 ( 中級者用 )[ フラフープ ダイエット エクササイズ 大人用 シェイプアップ ウエスト 腹筋 お腹 くびれ 引き締め ダイエット器具 ダイエットグッズ 指圧ボール付き イボイボ付き マグネット ][ Z-3-1 ][ 7マルシェ ]

■No.7

『マグネットフラループ』で有酸素運動!脂肪もみだしマッサージで腰のくびれを手に入れる!指圧効果 磁気効果 体脂肪燃焼 フラフープでシェイプアップ!ダイエット!ヨガにも使える!

■No.8

● ヘルスワンフープ2.1 ( 上級者用 )[ フラフープ ダイエット エクササイズ 大人用 シェイプアップ ウエスト 腹筋 お腹 くびれ 引き締め ダイエット器具 ダイエットグッズ 指圧ボール付き イボイボ付き マグネット ][ Z-3-1 ][ 7マルシェ ]

■No.9

マグネットフラフープ ( 中級者用 )( 10097 )[ フラフープ ダイエット エクササイズ 大人用 組み立て式 組立 シェイプアップ ウエスト 腹筋 お腹 くびれ 引き締め ダイエット器具 ダイエットグッズ 指圧ボール付き イボイボ付き マグネット ][ Z-3-1 ][ 7エステ ]

■No.10

● マグネットフラフープMAX ( 上級者用 )[ フラフープ ダイエット エクササイズ 大人用 シェイプアップ ウエスト 腹筋 お腹 くびれ 引き締め ダイエット器具 ダイエットグッズ 指圧ボール付き イボイボ付き マグネット ][ Z-3-1 ][ 7マルシェ ]

 

ウェイトキーパー/ダイエッターのあなたへヨガスリム



このサイトの人気コンテンツをご紹介します。

■赤門愛がセレクトする日本全国のお土産、グルメ、スイーツ、名産品 楽天版→ 

■赤門愛がセレクトする日本全国のお土産、グルメ、スイーツ、名産品 Amazon版→

■赤門マリアがセレクトする世界のグルメ、名産品、カルチャー→

■やっぱりスイーツが好き!人気スイーツランキング

■日本の水はおいしい! 全国の人気飲料水ランキング 楽天版→

■日本の水はおいしい!全国の人気飲料水ランキング Amazon版→

■赤門和子がセレクトする日本の調味料 楽天版→

■赤門和子がセレクトする日本の調味料 Amazon版→

■通販で旅するインテリアの世界→

■楽天でお得なふるさと納税 日本全国 お礼の品 返礼品 お勧めランキング→ 

■通販で買える草間彌生グッズ

■このサイト、赤門重蔵 赤門家の通販生活の説明、登場人物はこちらからどうぞ→

こちらの記事もどうぞ!


投稿者: akamon80

ヨーロッパ、日本の有名アパレルブランドと長年仕事をし、優れたデザイナー、クリエイターと交流してきた著者が、赤門家の日常生活を描きながら、通販で買える優れたこだわり商品を紹介していきます。